Không phải ngẫu nhiên mà giấc ngủ được xem là “dinh dưỡng thứ hai” của trẻ. Nhiều nghiên cứu cho thấy hormone tăng trưởng (GH) được tiết ra mạnh nhất trong giấc ngủ sâu, đặc biệt trong hai khung giờ vàng:
– 21:00 – 02:00 và 05:00 – 07:00.
Đây là khoảng thời gian cơ thể kích hoạt quá trình tái tạo tế bào, phát triển xương và tăng chiều cao.
Bổ sung đúng vi chất – chìa khóa để trẻ phát triển tối ưu trong khi ngủ
Để trẻ tận dụng tối đa giai đoạn tăng trưởng này, ngoài việc ngủ đúng giờ – ngủ đủ – ngủ sâu, phụ huynh nên chú trọng đến hai vi chất quan trọng nhất cho hệ xương:
✨ Vitamin D3 – giúp cơ thể hấp thu canxi tối ưu từ thực phẩm.
✨ Vitamin K2 (MK-7) – “dẫn đường” đưa canxi đến đúng vị trí trong xương và răng, tránh lắng đọng sai nơi như thành mạch.
D3 & K2 được xem là “bộ đôi vàng” cho chiều cao của trẻ, đặc biệt trong giai đoạn đang phát triển mạnh từ 1–12 tuổi.
Không phải bé nào cũng đủ D3 & K2 – lý do nhiều cha mẹ chưa biết
Trẻ ít tắm nắng, hấp thu kém, chế độ ăn mất cân đối hoặc cơ địa nhạy cảm dễ dẫn đến thiếu hụt D3 & K2. Đây là lý do nhiều chuyên gia tại Anh khuyên phụ huynh nên cân nhắc bổ sung dạng xịt.
BetterYou D3K2 – giải pháp được tin dùng tại Anh Quốc
Sản phẩm BetterYou D3K2 Kids Daily Oral Spray nổi bật nhờ:
- Công nghệ xịt hấp thu qua niêm mạc miệng, nhanh gấp 2,5 lần dạng uống.
- Dễ dùng cho trẻ, không phải nuốt viên, không mùi khó chịu.
- Giảm nguy cơ bỏ liều nhờ cách sử dụng tiện lợi.
- Thương hiệu đạt Giải thưởng Nữ hoàng Anh – chứng nhận uy tín về chất lượng & độ an toàn.
4 yếu tố giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu
✔️ Ngủ đúng – đủ giấc
✔️ Vận động & tắm nắng mỗi ngày
✔️ Dinh dưỡng cân bằng
✔️ Bổ sung đúng – đủ Vitamin D3 & K2
Khi kết hợp đúng cách, trẻ sẽ “lớn lên” khỏe mạnh từng ngày, ngay cả trong chính giấc ngủ của mình.